Comment relaxer ses enfants ? Massage et méditation au rendez-vous.

Mis à jour : 21 mai 2019


Votre enfant est énervé, excité.

Les fêtes viennent de passer et/ou son anniversaire.

C'est parfois un vrai casse-tête pour trouver comment les détendre.


Mon truc à moi, pour détendre mes enfants, a été de coupler mes connaissances en massage pour bébé AFMB* et les pistes de détente de "Calme et attentif comme une grenouille" de Eline Snel. 


D'une part, ils profitent d'un massage relaxant qui permet de travailler sur les tensions musculaires qu'ils accumulent sur la journée. D'autre part, une piste permet de guider pendant quelques minutes leur attention afin qu'ils puissent se reposer. 




Mon préféré c'est celui-ci : 

Le protocole de massage que j'apprends aux parents, c'est l'enseignement de Vimala Mc Clure. Ce n'est pas le seul enseignement qui existe. Cependant, je le trouve tout à fait intéressant car il permet d'utiliser des techniques simples. L'avantage est que nous pouvons l'appliquer à tout âge, même chez l'adulte.

Prenez soin de votre famille.


© 2019 créé par Do Beth 

Crédit photo Elisa Baron, WIX, Do

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