Napsothérapie
C’est un expert formé à l’accompagnement personnel dans les trois domaines qui assurent une bonne santé, physique et morale : la Nutrition – l’Activité Physique – le Sommeil.
Pourquoi la NAPSOthérapie ?
Nutrition. Activité Physique. SOmmeil.
Pour être et rester en bonne santé, il nous faut manger sainement, bouger suffisamment et avoir une bonne qualité et quantité de sommeil. C’est loin d’être le cas en France … et ailleurs.
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Véritable sentinelle et acteur de Prévention Santé, le napsothérapeuthe est le professionnel de l’Accompagnement Santé et a pour objectif de dépister les erreurs de comportement liées à l’Alimentation, l’Activité Physique et au Sommeil afin de les corriger par des conseils adaptés et de les anticiper par des actions pédagogiques de formation et de sensibilisation à l’échelle individuelle mais aussi collective.
Comment se déroulent les séances ?
Le NAPSO-THERAPEUTE commence par effectuer un bilan complet des habitudes alimentaires, de l'activité physique et de la qualité du sommeil. Cet examen repose sur l'utilisation de questionnaires scientifiquement validés. Il tient également compte des conditions de vie familiale, sociale, professionnelle et du profil psychologique de la personne. Grâce à une écoute attentive et à des questions précises, cet audit permet d'identifier les comportements problématiques.
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Ensuite, en collaboration avec le consultant, le NAPSO-THERAPEUTE élabore un programme personnalisé qui répond à ses besoins tout en prenant en considération ses préférences et contraintes en matière d'alimentation, d'activité physique et de sommeil.
Suivi et limites
Après le conseil, l'accompagnement prend une place centrale. Il est crucial d'évaluer les progrès réalisés et de surmonter les éventuelles difficultés rencontrées, afin de trouver des solutions adaptées. Maintenir la motivation et encourager le consultant sont des éléments essentiels pour garantir le suivi des conseils sur le moyen et le long terme.
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Le NAPSO-THERAPEUTE doit également reconnaître ses limites, car il n'est pas un professionnel de la santé. Il doit être capable d'orienter le consultant vers des spécialistes lorsque le contexte le requiert, notamment dans les domaines médical et paramédical, tels que les médecins, les nutritionnistes, les spécialistes du sommeil, les psychologues, les psychiatres et les psychothérapeutes. À cet égard, il remplit un rôle de sentinelle en contribuant au dépistage des pathologies sous-jacentes qui, sans son intervention, pourraient passer inaperçues.
QUELS SONT LES BÉNÉFICES ?
Hormis si nous sommes curieux et que nous apprenons par nos propres moyens, l'ensemble de la population n'est pas formé à cuisiner, à apprendre quelles sont les erreurs alimentaires, se faire conseiller sur l'activité physique ou même le sommeil.
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L'accompagnement en NAPSOthérapie inclus tous ces domaines.
Cela peut vous apporter de vraies connaissance pour maintenant mais aussi dans la continuité de votre santé tout le long de votre vie.
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De plus, avec les formations et outils dont je bénéficie (travail sur le réflexes archaïques, Técartthérapie) je peux vous proposer des astuces, des mouvements, de la détente pour améliorer votre quotidien.
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